女性は年齢と共に、運動不足や体の歪み、基礎代謝の低下などによって体のラインが崩れ始めます。特に下半身に脂肪がつくようになり、気になる人も多いようです。
下半身太りの大きな原因は、セルライトだと言われています。セルライトとは、脂肪細胞に老廃物や水分が混ざって固まった脂肪のことで、運動するだけではなかなか落とすことができません。部分痩せとしてはかなり難しい部分です。
セルライトを落とすには「リンパマッサージ」が効果的です。血行をよくし、リンパの流れがよくなると、水分と老廃物が外に排出されやすくなり、むくみが改善されます。しかしヒップのマッサージを自分の手で行うのはなかなか難しいですね。エステなどで専門家にお任せするのもいいでしょう。
せっかくお尻の脂肪がなくなってもだらんと垂れてしまったピップは魅力的ではありません。ヒップアップのエクササイズをしたり、骨盤を正常な位置に戻してやることでヒップアップの効果があるそうなので、リンパマッサージと平行して続けてみましょう。
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